Avaleht > Treeningud > Baaskursused
VÕIMLA VÕITLUSSPORDI BAASKURSUSED
JÄRGMISED BAASKURSUSED ALUSTAVAD JUUNIS 2019
MAASVÕITLUSE BAASKURSUS
Maasvõitluse baaskursus on parim võimalus teha tutvust võitlusspordiga, õppida esmaseid enesekaitseoskusi ja saada paremasse vormi treenides mitmekesiselt ja põnevalt – ootame täiskasvanuid ja noori alates 15. eluaastast, kel varasem kogemus maasvõitlusaladel puudub või on olnud põgus.
Kümnenädalase kursuse jooksul omandatakse Brasiilia jiu-jitsu põhivõtted ja põhimõtted ning harjutatakse need ühtseks tervikuks. Õpid selgeks peamised domineerivad asendid ning nende saavutamise, kaitsetehnikad ja põgenemised ning loomulikult levinuimad alistustehnikad.
Treeningud pakuvad pinget nii kehale kui meelele – muremõtted ununevad hetkel, mil matile astud! Brasiilia jiu-jitsu treeningud parandavad füüsilist vormi, muudavad keha tugevamaks, kuid samas painduvamaks ning liikuvamaks, õpetavad liikuma viisil, mis varasemalt pähegi ei tulnud. Brasiilia jiu-jitsu treeningud oma elulisuse ja funktsionaalsusega on parimaks enesekaitseoskuste õpetajaks.
Maasvõitluse baaskursuse edukas läbimine on eelduseks Võimla edasijõudnute Brasiilia jiu-jitsu treeningrühmadega liitumiseks ning tugev vundament sportliku vabavõitluse (MMA) ja enesekaitseoskuste jaoks.
Päevane maasvõitluse baaskursus:
Kursusega saab liituda igal ajal!
E, K 12.00-13.00
(Salme 1a, Tartu)
Õhtune maasvõitluse baaskursus:
05.02-14.04.2019
T, N 19.30-21.00
(Salme 1a, Tartu)
P 18.00-19.30
(Ihaste tee 7, Tartu)
PÜSTIVÕITLUSE BAASKURSUS
Püstivõitluse baaskursus – poksi, kikkpoksi ja Tai poksi põhitõed kiirelt, süsteemselt ja ohutult ühelt baaskursuselt! Baaskursusele kutsume täiskasvanuid ja noori alates 15. eluaastast, kel varasem kogemus täiskontaktsete löögispordialadega puudub.
Otsid põnevaid väljakutseid, aga ohutut treeningkeskkonda? Soovid treenida mitmekesiselt ja efektiivselt? Tahad parandada enda füüsilist vormi, saada kiiremaks-tugevamaks-paremaks, õppida enesekaitset ning leida sõpruskond terveks eluks? Meil on see kõik olemas – tule Võimla püstivõitluse baaskursusele!
Kümne nädala jooksul õpid ja omandad poksi, kikkpoksi ning Tai poksi baasoskused – erinevad kätelöögid, jala- ja põlvelöögid ning kaitsetehnikad. Saad teada, mis on “drill” ja “sparr” ning kuidas olla hea treeningpartner. Baaskursuse treeningute intensiivsust saab iga osaleja vastavalt oma füüsilisele võimekusele reguleerida, kuid vormi paranemine on garanteeritud kõigile.
Püstivõitluse baaskursusel laotakse tugev vundament kikkpoksi, taipoksi, MMA või teiste täiskontaktsete löögispordialadega jätkamiseks. Baaskursuse läbimine on eelduseks Võimla edasijõudnute püstivõitluse ja sportliku vabavõitluse (MMA) treeningrühmadega liitumiseks.
Õhtune püstivõitluse baaskursus:
04.02-14.04.2019
E, K 19.30-21.00
(Salme 1a, Tartu)
P 18.00-19.30
(Ihaste tee 7, Tartu)
Võitlussport on suurepärane vahend treenimaks keha ja vaimu. See on mitmekesine harrastus, kus uue ja põneva õppimine ei lõppe kunagi. Võitlusspordi baaskursusel õpetatakse mitmete erinevate täiskontaktsete võitlusspordialade põhitõdesid ja -võtteid, et saaksid avardada oma silmaringi ja kehatunnetust ning otsustada, kas mõni neist võiks Sulle sobida edasiseks püsivaks harrastuseks.
Suvisel võitlusspordi baaskursusel on kokku pandud maasvõitluse, püsti- ning lähivõitluse põhitõed. Maadlus, poks, karate, MMA, sambo, Tai poks, BJJ – ülevaade ja baasteadmised-oskused võitlusspordist kiirelt, süsteemselt ja ohutult ühelt baaskursuselt. Baaskursusele kutsume täiskasvanuid ja noori alates 15. eluaastast, kel varasem kogemus täiskontaktsete löögispordialadega puudub.
Saad teada, mis on “drill”, “rull” ja “sparr”, õpid olema hea treeningpartner ning parandad oma kehalist vormi. Sõbralik ja mänguline keskkond on hea koht uute tutvuste ja sõprade leidmiseks. Baaskursuse treeningute intensiivsust saab iga osaleja vastavalt oma füüsilisele võimekusele reguleerida, kuid vormi paranemine on garanteeritud kõigile.
Kursuse edukaks lõpetamiseks eeldame osalemist vähemalt 2/3 treeningutel. Edukaid lõpetajaid ootame edaspidi ühinema Võimla edasijõudnute treeningutega.
SUVINE VÕITLUSSPORDI BAASKURSUS
Võitlussport on suurepärane vahend treenimaks keha ja vaimu. See on mitmekesine harrastus, kus uue ja põneva õppimine ei lõppe kunagi. Võitlusspordi baaskursusel õpetatakse mitmete erinevate täiskontaktsete võitlusspordialade põhitõdesid ja -võtteid, et saaksid avardada oma silmaringi ja kehatunnetust ning otsustada, kas mõni neist võiks Sulle sobida edasiseks püsivaks harrastuseks.
Suvisel võitlusspordi baaskursusel on kokku pandud maasvõitluse, püsti- ning lähivõitluse põhitõed. Maadlus, poks, karate, MMA, sambo, Tai poks, BJJ – ülevaade ja baasteadmised-oskused võitlusspordist kiirelt, süsteemselt ja ohutult ühelt baaskursuselt. Baaskursusele kutsume täiskasvanuid ja noori alates 15. eluaastast, kel varasem kogemus täiskontaktsete löögispordialadega puudub.
Saad teada, mis on “drill”, “rull” ja “sparr”, õpid olema hea treeningpartner ning parandad oma kehalist vormi. Sõbralik ja mänguline keskkond on hea koht uute tutvuste ja sõprade leidmiseks. Baaskursuse treeningute intensiivsust saab iga osaleja vastavalt oma füüsilisele võimekusele reguleerida, kuid vormi paranemine on garanteeritud kõigile.
Kursuse edukaks lõpetamiseks eeldame osalemist vähemalt 2/3 treeningutel. Edukaid lõpetajaid ootame edaspidi ühinema Võimla edasijõudnute treeningutega.
03.06-29.08.2019
E, K, N 19.30-21.00
Salme 1a, Tartu
PÜSTIVÕITLUSE BAASKURSUS
04.02-14.04.2019
E, K 19.30-21.00 (Salme 1a)
P 18.00-19.30 (Ihaste tee 7)
Püstivõitluse baaskursus – poksi, kikkpoksi ja Tai poksi põhitõed kiirelt, süsteemselt ja ohutult ühelt baaskursuselt! Baaskursusele kutsume täiskasvanuid ja noori alates 15. eluaastast, kel varasem kogemus täiskontaktsete löögispordialadega puudub.
Otsid põnevaid väljakutseid, aga ohutut treeningkeskkonda? Soovid treenida mitmekesiselt ja efektiivselt? Tahad parandada enda füüsilist vormi, saada kiiremaks-tugevamaks-paremaks, õppida enesekaitset ning leida sõpruskond terveks eluks? Meil on see kõik olemas – tule Võimla püstivõitluse baaskursusele!
Kümne nädala jooksul õpid ja omandad poksi, kikkpoksi ning Tai poksi baasoskused – erinevad kätelöögid, jala- ja põlvelöögid ning kaitsetehnikad. Saad teada, mis on “drill” ja “sparr” ning kuidas olla hea treeningpartner. Baaskursuse treeningute intensiivsust saab iga osaleja vastavalt oma füüsilisele võimekusele reguleerida, kuid vormi paranemine on garanteeritud kõigile.
Püstivõitluse baaskursusel laotakse tugev vundament kikkpoksi, taipoksi, MMA või teiste täiskontaktsete löögispordialadega jätkamiseks. Baaskursuse läbimine on eelduseks Võimla edasijõudnute püstivõitluse ja sportliku vabavõitluse (MMA) treeningrühmadega liitumiseks.
MAASVÕITLUSE BAASKURSUS
05.02-14.04.2019
T, N 19.30-21.00 (Salme 1a)
P 18.00-19.30 (Ihaste tee 7)
Maasvõitluse baaskursus on parim võimalus teha tutvust võitlusspordiga, õppida esmaseid enesekaitseoskusi ja saada paremasse vormi treenides mitmekesiselt ja põnevalt – ootame täiskasvanuid ja noori alates 15. eluaastast, kel varasem kogemus maasvõitlusaladel puudub või on olnud põgus.
Kümnenädalase kursuse jooksul omandatakse Brasiilia jiu-jitsu põhivõtted ja põhimõtted ning harjutatakse need ühtseks tervikuks. Õpid selgeks peamised domineerivad asendid ning nende saavutamise, kaitsetehnikad ja põgenemised ning loomulikult levinuimad alistustehnikad.
Treeningud pakuvad pinget nii kehale kui meelele – muremõtted ununevad hetkel, mil matile astud! Brasiilia jiu-jitsu treeningud parandavad füüsilist vormi, muudavad keha tugevamaks, kuid samas painduvamaks ning liikuvamaks, õpetavad liikuma viisil, mis varasemalt pähegi ei tulnud. Brasiilia jiu-jitsu treeningud oma elulisuse ja funktsionaalsusega on parimaks enesekaitseoskuste õpetajaks.
Maasvõitluse baaskursuse edukas läbimine on eelduseks Võimla edasijõudnute Brasiilia jiu-jitsu treeningrühmadega liitumiseks ning tugev vundament sportliku vabavõitluse (MMA) ja enesekaitseoskuste jaoks.
PÄEVANE MAASVÕITLUSE BAASKURSUS
Kursusega saab liituda igal ajal!
E, K 12.00-13.00 (Salme 1a)
Alates 2018. a sügisest on Võimlas käima läinud päevane maasvõitluse baaskursus. Treeningud toimuvad kaks korda nädalas tööpäeviti lõuna ajal ning kestavad tunnikese – see on parim võimalus töönädala jooksul treeningud ära teha ning õhtud ja nädalavahetused jätta muudeks toimetusteks. Kursus on üles ehitatud osalejate jaoks paindlikult – liituda saab igal ajal!
Ja nagu ikka, on maasvõitluse baaskursus hea koht võitlusspordiga alustamiseks, õppida esmaseid enesekaitseoskusi ja saada paremasse vormi. Treeningud pakuvad pinget nii kehale kui meelele – muremõtted ununevad hetkel, mil matile astud! Brasiilia jiu-jitsu treeningud parandavad füüsilist vormi, muudavad keha tugevamaks, kuid samas painduvamaks ning liikuvamaks, õpetavad liikuma viisil, mis varasemalt pähegi ei tulnud. Brasiilia jiu-jitsu treeningud oma elulisuse ja funktsionaalsusega on parimaks enesekaitseoskuste õpetajaks.
Maasvõitluse baaskursuse edukas läbimine on eelduseks Võimla edasijõudnute Brasiilia jiu-jitsu treeningrühmadega liitumiseks ning tugev vundament sportliku vabavõitluse (MMA) ja enesekaitseoskuste jaoks.
Ühe baaskursuse läbimine
Kursuse kestvus 13 nädalat
Kolm treeningut nädalas
Tasumine kahes osas:
50€ registreeringu kinnitus
60€ kursuse kolmandaks nädalaks
Kümme soovitust võitlusspordi baaskursusel osalejale
Nii Võimlas kui ka paljudes teistes võitlusspordiga tegelevates spordiklubides alustavad algajad huvilised treeninguid võitlusspordi baaskursustelt. Võimlas kutsume Brasiilia jiu-jitsu ja
Päevane maasvõitluse baaskursus
Võimla 15. treeninghooaeg on alanud – oleme end sisse seadmas meie uues sini-kollases treeningsaalis, meie liikmed on matid juba sisse
Millal on parim aeg treeningutega alustada?
– Millal on parim aeg puud istudada? – Kakskümmend aastat tagasi. – Aga millal on järgmine parim aeg? – Kohe!
-
Leia endas võitleja: Karoliine
-
Leia endas võitleja: Jorgen
-
Leia endas võitleja: Triin
-
Leia endas võitleja: Taavi
-
BJJ tutorial Science of Strangles: North South choke (bonus clip no 1)
-
Võimla Triangel 1: beginners nogi BJJ competition 24.03.2018
-
BJJ tutorial Science of Strangles: RNC, side choke, triangle, brabo, guillotine
-
BJJ Tutorial: Countering the "classic" guard break in BJJ; Keenan Cornelius vs Henry Akins material
-
Renegade guard passing concepts (intro).
Tagasiside eelmistelt baaskursustelt:
“Kursus oli mõnusalt intensiivne, samas võeti aega kordamisele ja kõik, kes tahtsid, said tehnikad selgeks. Pimedal Annelinna tänaval on nüüd julgem kõndida küll.”
Kadi
“Püstivõitluse baaskursus on hea võimalus end proovile panna, füüsilist koormust on parasjagu, samas mõttega peab kogu aeg jälgima. Jäin kursusega ülimalt rahule!”
Tanel
“My Jiu Jitsu experience here in Võimla has been life-changing. My training has become extremely important to me while at the same time super fun.”
Christopher
“Mida aeg edasi, seda rohkem meeldima hakkas. Algus oli ikka keeruline, uus spordiala, uued tehnikad aga treenerid aitasid tohutult kaasa, et teha õppimine mugavaks! Kindlasti lähen edasijõudnutesse, pole kahtlustki! “
Joshua
“Suurepärane seltskond ja supertoredad treenerid. Iga trenn väsitas korralikult ära, aga samas tekitas 100% positiivse tunde.”
Helene
“Maasvõitluse baaskursust võin kõigile oma tuttavatele julgelt soovitada. Treenerid ja kaaskursuslased olid väga toredad, trennid mitmekesised ja õpetlikud.”
Markus-Erik
“This is the best place to learn from and whether you have past martial arts experience or not, anyone can learn Jiu-Jitsu!”
Freddy